Die Beliebtheit nach Melatonin als Mittel gegen Schlafstörungen ist sehr groß. Doch was gelten die wissenschaftlichen Erkenntnisse wirklich? Melatonin stellt ein natürliches Hormon, welches vor allem in der Zirbeldrüse produziert wird und den Tagesrhythmus steuert. Es funktionert hauptsächlich als Anzeichen für die Dunkelheit und fördert den